Tanaman Herbal Atasi Berat Badan

  

Hay guys untuk pembahasan kali ini mencoba membahas hal – hal yang sering terjadi dalam kehidupan sehari – hari, sebagai contoh masalah berat badan. Masalah seperti ini memang sudah sering terjadi dan dianggap biasa biasa saja bagi orang yang stay cool ajaaa…tapi bagi orang yang merasa berat  badan itu perlu diatur yaa tentu harus melakukan diet untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Untuk mengetahui berat badan ideal sebaiknya ambil kalkulator saja dulu biar hitung menghitung  lebih gampang, tapi kalau yang sudah pro dalam hitung menghitung langsung saja ke rumus nya.

• Pria: Berat badan ideal (kilogram) = [tinggi badan (sentimeter) – 100] – [(tinggi badan (sentimeter) – 100) x 10 persen]

 

• Wanita: Berat badan ideal (kilogram) = [tinggi badan (sentimeter) – 100] – [(tinggi badan (sentimeter) – 100) x 15 persen]

 Untuk kali ini tidak ada contoh soal tentang berat ideal, jadi silakan hitung sendiri saja yaaa…karena pembahasan kali ini bukan tentang hitung menghitung tapi tentang bagaimana cara menurunkan berat badan dengan herbal / NO KIMIA. Langsung saja ke caranya….

• 1.     Olaraga Lari

 Ini adalah cara yang paling gampang, tinggal keluar rumah dan lakukan langkah 1000 dengan cepat /lari, tapi ingat jangan lari dari kenyataan karena itu berat..Ok lanjut serius..dengan berlari tubuh kita akan membakar kalori lebih banyak dari pada bersepeda. Dengan berolah raga lari akan membantu menurunkan berat badan tentunya harus di dukung dengan pola makan yang sehat serta durasi olaraga yang cukup..

    2.Asam Jawa 

Kandungan flavonoid pada asam jawa berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas, mencegah penuaan dini, mencegah alergi, serta mencegah pembekuan darah dalam tubuh. Selain itu, kandungan serat di dalamnya dapat membuat perut kenyang dalam waktu yang lama sehingga akan menekan nafsu makan dan membantu diet.Ramuan: Remas buah asam jawa, masukkan ke dalam gelas. Tambahkan gula berkalori rendah secukupnya, tuangkan air (dingin/hangat) lalu aduk hingga tercampur rata. Minumlah ramuan tersebut.

3.     Lidah buaya

Lidah buaya merupakan salah satu tanaman yang paling banyak digunakan karena dapat memberikan hasil yang signifikan menurunan berat badan beberapa minggu dan merupakan alternatif yang hemat biaya, disamping itu lidah buaya ini juga bagus dalam mengobati asam lambung

      4.Seledri

Seledri memiliki banyak khasiat kesehatan yang bermanfaat. Dua di    antaranya berkaitan dengan penurunan berat badan dan pembersihan tubuh Anda.

Makan setiap hari juga tidak akan memiliki konsekuensi kesehatan apa pun. Faktanya, seledri dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan sangat cepat.

Potong batang seledri mentah dan rebus selama 30 menit. Kemudian, saring airnya dan minum minimal tiga kali sehari.

 

Sebenarnya masih bnyak lagi obat obatan herbal yang khasiatnya menurunkan berat badan, namun untuk mendapatkan hasil yang baik atau maksimal perlukan NIAT. Jadi kalau niat untuk menurunkan berat badan belum ada niat yang sungguh sungguh, sudah pasti anda gagal..dan sudah pasti salah satunya itu adalah gagal diet…

 

Baca  Juga :  vaksin corona - sinovac