Lupa Lagi Lupa Lagi - Kok Bingung.?

Lupa....Lupa dan Lupa...sudah diingat ehh lupa lagi giliran ingin dilupakan ehh malah masih diingat,kenapa...ya..??
hahaha..dalam kehidupan sehari-hari kita sebagai manusia memang tidak lepas dari kata Lupa.Misalkan pada waktu sekolah pass guru tanya " kenapa tidak buat PR" dengan simple jawabannya " Lupa ibu" suatu alasan yang begitu singkat namun sudah tidak bisa diuraikan. Kalau di tanya kenapa lupa tentu bingung kenapa bisa lupa padahal kita sudah tahu (ada PR)  dan sudah mengingatnya tapi kenapa bisa lupa yaa...Pada dasarnya lupa itu terjadi ketika memory kita gagal memanggil kembali ingatan yang sudah disimpan didalam otak.Misalnya waktu berkenalan dengan teman baru, saat kejadian kita ingat namanya,tapi setelah besok tidak sengaja ketemu lagi ehh,..sudah lupa duluan namanya.Secara dalam sistem ingatan manusia itu ada terbagi 2 yaitu sistem ingatan jangka panjang dan sistem ingatan jangka pendek.Kedua sistem ingatan ini memang memiliki perbedaan dari segi waktu,misalnya pada contoh perkenalan diatas memory kita akan menyimpan kejadian itu dalam jangka pendek.Tapi dalam ingatan jangka pendek ini jika kita mengingat ingat kejadian itu(perkenalan) ditambah lagi dalam perkenalan itu ada kesan tersendiri secara otomatis kejadian
yang di simpan dalam ingatkan jangka pendek akan di pindahkan ke sistem ingatan jangka panjang, dan dari situlah bisa membuat kita ingat kembali akan kejadian itu,atau dengan kata lain memory kita berhasil memanggil ingatan itu.
Kejadian lupa atau susah untuk mengingat memang itu sering terjadi apalagi pass bukan di moment yang tepat misalkan lagi  PDKT asyik ngobrol tiba -tiba  ada beberapa bagian penting dari obrolan yang terlupakan,padahal kejadian yang  ingin obrolkan memang masih dingat,tapi kenapa bisa lupa secara tak sadar.
Jangan kawatir  karena anda belum pikun dan kejadian yang seperti ini memang umum terjadi,peristiwa ini disebut decay theory. Pada theory ini menjelaskan bahwa ingatan pada manusia akan selalu terbentuk seiring berjalannya waktu artinya proses mengingat akan selalu tercipta setiap  kali ada memory terbentuk,akan tetapi ingatan yang disimpan akan memudar atau menghilang dari memory, jika kita tidak mencoba mengingat kembali misalkan dengan melihat foto kenangan atau sesuatu yang mungkin bisa memanggil ingatan dalam memory.Pada akhirnya ingatan yang sudah tidak diingat atau alur ingatan yang sudah pudar akan di gantikan dengan alur ingatan yang baru.
ada juga thory lain dalam hal masalah ingatan yaitu interference theory, pada theory ini menjelaskan bahwa ada kemiripian infomasi yang di simpan dalam memori misalkan kita sudah menyimpan informasi A dan esok hari ada informasi baru yaitu AA.Kedua informasi ini memiliki kemiripan jadi secara otomatis mana informasi yang kan di simpan dalam jangka pendek atau jangka panjang untuk di ingat kembali dan mana informasi yang akan dibuang atau dilupakan.
Pola hidup yang salah juga dapat mempengaruhi ingatan atau bisa dibilang menurunkan daya ingat
misalnya

• JARANG OLAHRAGA

Dengan berolahraga membuat darah yang mengalir ke otak lebih optimal dan dapat meningkatakan daya ingat.Dengan berolahraga dapat menurunkan kadar insulin kadar inflamasi berkurang dan menstimulasi hormon pertumbuhan yang dapat mempengaruhi kesehatan otak,pertumbuhan pembulu darah ke otak dan pertahanan sel otak yang baru

• KEBIASAAN MEROKOK DAN MENGGUNAKAN OBAT TERLARANG

Hal ini memang dapat mengurangi daya ingat pada otak karena dengan merokok dapat menghambat peredaran oksigen sampai ke otak.Sedangkan untuk penggunaan  obatan terlarang dapat merusak kemampuan mengingat  dengan mengganti zat kimia di otak yang sehingga otak sulit untuk mengingat.

• KURANG TIDUR

 Saat Anda kurang tidur, memang dapat mempengaruhi daya ingat untul itu diperlukan tidur yang cukup dan aktivitas yang cukup.

• USIA 

Seiring bertambah nya usia juga dapat mempengaruhi daya ingat.Bahwa memori yang hilang bukan dari faktor pertambahan usia, karena otak akan selalu  memproduksi sel baru di usia berapapun anda tetapi, di saat Anda lupa itu hal yang wajar yang di perlukan hanyalah pwaktu untuk mengingatnya kembali, jadi yang terjadi adalah keterlambatan dalam hal mengingat bukan hilang ingatkan.

Jadi sekarang anda mulai tahu atau sedikit tahu tentang mengapa bisa lupa..??
mungkin dari faktor kesehatan atau cuma sekedar dari faktor memory jangka panjang dan jangka pendek..!!
semoga hari ini kita melupakan Hal - Hal penting yang perlu di lakukan.
SAY THKS...

BACA JUGA Rindu Kok Bisa Yaa..?